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금일의 저녁

얻어온 김치들과 막 한 닭가슴장조림 그리고 스크래블에그오늘 늦잠 자서 모든 일정이 깨졌다. 그래서 하루를 버리게 됐는데 모처럼에 휴가가 생긴거라 넘겨버리곤 하루를 보냈다.일주일에 다섯번도 부족한 술은 이제 거의 없다. 9월엔 한번 마신것 같다. 커피도 꾸준하게 , 하지만 이번 달에 한 잔 카운트 됐다. 이런담배를 끊으라 한다.원래 흡연습관이 별나 냄새가...

본격 식사조절 안되는 핑계(feat 단호박 닭가슴살)

평일에 그렇게 운동을 해도 살이 빠지긴커녕 찌는둥마는둥 하는 느낌이다. 하루 세끼 다 나오는 구내식당 탓일까, 물론 아니겠지만 그래도 회사에서 먹는 식사를 조절하고본다. 밥은 반공기, 반찬을 주로. 아침과 저녁은 점심보다 전체적으로 적게가장 큰 문제는 집에서 형과 함께 먹는 가끔의 야식 혹은 주말의 끼니 때문이 아닐까 생각이 든다. 어...

왔다! 닭안심 장조림!

오늘 하루 뭐했나.. 싶을 정도로 잉여로웠다.어제는 나름 외출도 하고 사둔 퍼즐들도 테두리 구분 해놓고,흰색뿔테 글 하나도 쓰고~나쁘지 않은 하루를 보냈다 생각하고 오늘 아침 일어났는데보일러를 틀어놓고 잤다.게다가 아침도 안먹고 과자로 대신 했다.. 콧콧의 콤보스!어쨌든 보일러는 엎질러진 물이고 해서 바닥에서 할 수 있는 퍼즐을 하기 시작했다.아점먹고 ...

왔다 장보기! + 야식! 화정점 스타벅스 14. 7. 17.

왔다 장보리를 25, 26화 시청.밥먹으며물론 26화 중간부터 밖에 못봤다편성표에 늦어버린 나였으니..어쨌든 장보리 재밌다초반부에 남주가 술 취해서 논바닥에서 뒹굴던게 생각난다그리고 10~25화를 보진 않았지만대충 내용이 흘러갔겠거니 하고 별 신경 안쓰고 봤다너무 궁금한 나머지 27, 28화 요약본을 봤다하하 재밌네, 한 떄 보던 그 드라마.재밌다.그렇...

반찬 만들어먹기 닭가슴살 장조림

-----------------------------------------------------------아 장조림 너무 먹고 싶은데사먹긴 싶고근데 반찬가게에서 한 팩 사온건 함정...근데 반찬가게에서 사기 전 닭가슴살 장조림 재료를 산건 또 함정요리의 시작은 일하는 곳에서 부터...동생이 셋 있는데 a,b,c점심 도시락으로 a가 한번 장조림을 가져왔었...
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