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본격 식사조절 안되는 핑계(feat 단호박 닭가슴살)

평일에 그렇게 운동을 해도 살이 빠지긴커녕 찌는둥마는둥 하는 느낌이다. 하루 세끼 다 나오는 구내식당 탓일까, 물론 아니겠지만 그래도 회사에서 먹는 식사를 조절하고본다. 밥은 반공기, 반찬을 주로. 아침과 저녁은 점심보다 전체적으로 적게가장 큰 문제는 집에서 형과 함께 먹는 가끔의 야식 혹은 주말의 끼니 때문이 아닐까 생각이 든다. 어...

자격지심의 다이어트

드디어 64키로대 진입...ㅜㅜ 몇년만에 보는거니...군대 신검 당시 59, 군대 가기전 61~62, 병장부터 현재까지 관리를 안해 이 모양 이 꼴..다음 목표는... 63이란 숫자를 보는것예전엔 술만 죽어라 먹고 다니면서도 살이 찌지 않았는데 지금은 그 때만큼 술도 안주도 모든걸 그만큼 먹지 않는데도 왜 살이 쪄있을까,가장 핵심적인 문제는 전역부터 방...

탕비실 출입금지

많이 먹어서 금지처분 당했다.라고 함은 정말 말도 안되는 흡입량과 일은 하고 있는걸까 생각이 들정도로 의심이 가겠지만내 몸은 그 간식을 모두 흡입 할 만큼 위도 몸도 크지 않고 살도 비대하게 찌지 않은 나만 알고 있는 마른 비만형이라 많이 먹어 금지당한건 아니다.지난주부터 운동을 하고있다. 친형이 "아 이제 몸에서 신호가 온다"라며 연구실을 박차고 헬스...
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