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본격 식사조절 안되는 핑계(feat 단호박 닭가슴살)

평일에 그렇게 운동을 해도 살이 빠지긴커녕 찌는둥마는둥 하는 느낌이다. 하루 세끼 다 나오는 구내식당 탓일까, 물론 아니겠지만 그래도 회사에서 먹는 식사를 조절하고본다. 밥은 반공기, 반찬을 주로. 아침과 저녁은 점심보다 전체적으로 적게가장 큰 문제는 집에서 형과 함께 먹는 가끔의 야식 혹은 주말의 끼니 때문이 아닐까 생각이 든다. 어...
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